"Cammina con noi", il progetto dell'Università di Ferrara che ha attivato ormai da un anno gruppi di cammino guidato, organizza domenica 12 ottobre la seconda "Camminata in città".

Il percorso di 5 Km è a passo libero ed assistito da personale specializzato. Il ritrovo è alle ore 9.30 alla Porta degli Angeli (in fondo a Ercole I d'Este) e la partenza verrà data alle 10.30. L'adesione è gratuita e l'invito è aperto anche a nuovi partecipanti. A fine percorso sarà offerto un piccolo ristoro. L'iniziativa è patrocinata dal Comune di Ferrara.

 

Come spiega Conconi, "sono sempre più numerosi i dati che dimostrano quanto l'attività fisica regolare faccia bene alla salute e il programma Cammina con noi ha proprio lo scopo di facilitare l'uso di questo farmaco, facile da prescrivere ma spesso difficile da assumere. I gruppi di cammino sono guidati da un team di esperti composto da laureati in Scienze motorie, biologi, specializzandi in Medicina dello sport, cronometristi di Ferrara e un responsabile scientifico. Alla prima camminata, si misurano pressione, peso, altezza e giro vita e gli esperti sono a disposizione per offrire suggerimenti su calzature e abbigliamento tecnico. Ai partecipanti viene anche consegnato un libretto con le informazioni essenziali su attività fisica e salute. Le camminate, iniziate nell'inverno scorso, vengono abitualmente svolte sul circuito delle Mura, in gruppi distinti secondo la velocità di cammino, che viene costantemente rilevata con strumentazione elettronica e monitorata durante il periodo di allenamento".

"Camminare meglio, più velocemente e con meno fatica, con miglioramenti dello stato di salute generale - conclude Conconi - sono i risultati attesi di questo progetto, che ha il sostegno del Dipartimento per lo Sport, Presidenza del Consiglio dei Ministri, del Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca e delle Farmacie Comunali Ferrara".

Per ulteriori dettagli: camminareferrara@gmail.com

 

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