'The Secret Ingredient', questa la parola chiave della Run 5.30 di quest'anno, che ritorna a Ferrara per vivere e assaporare l'alba nel cuore della città. L'appuntamento è fissato per venerdì 19 giugno con partenza per tutti alle 5:30 da corso Martiri della Libertà. Il tutto grazie alla collaborazione fra Ginger SSD e UISP Ferrara, insieme al patrocinio del Comune di Ferrara.

Run 5.30 è una camminata non competitiva alle 5:30 di un giorno lavorativo, che ha l'obiettivo di promuovere abitudini di vita sane e sostenibili, grazie al movimento quotidiano, il cibo, la cultura, l'arte e l'esperienza. Il tutto nel contesto in cui la gente vive e lavora, con un evento sostenibile a impatto zero.

L'evento è stato presentato stamani a 'Palazzo Naselli-Crispi' alla presenza dell'assessore comunale allo Sport, Francesco Carità, del presidente del Consorzio di Bonifica Pianura di Ferrara, Stefano Calderoni, della presidente di Uisp Ferrara, Eleonora Banzi, e degli organizzatori della 5.30 Sabrina Severi e Sergio Bezzanti.

Le dichiarazioni ufficiali

L'assessore Francesco Carità, confermando anche quest'anno la sua iscrizione alla 5.30, ha dichiarato: "Ormai è un format consolidato anche per la nostra città, un appuntamento molto caratteristico, che si caratterizza per l'orario mattiniero della partenza, oltre l'attenzione alla promozione di sani stili di vita e sostenibilità ambientale. A tutto questo si aggiunge uno scenario unico come il Castello Estense, che è il luogo da cui prende il via la 5.30".

Il presidente del Consorzio di Bonifica Stefano Calderoni ha ricordato: "Siamo contenti anche quest'anno che è stata scelta la nostra sede. Siamo convinti da sempre sull'importanza dei sani stili di vita, che rappresenta uno dei punti su cui come Consorzio sosteniamo. Il punto iscrizioni è una scelta che da tempo abbiamo fatto, ovvero, una restituzione di storici spazi alla città. Un motivo di grande orgoglio poterlo fare per un evento unico nel suo genere a cui aderiamo con piacere".  

La presidente Uisp Eleonora Banzi ha spiegato: "un appuntamento che per la nostra città è diventato ormai una tradizione attesa e riconosciuta. Uisp è al fianco di Sabrina e Sergio in questo progetto dal 2014 perché ne condivide profondamente i valori. La 5.30 non è soltanto una corsa o una camminata: è un invito concreto a prendersi cura di sé, del proprio benessere e della comunità in cui viviamo. È la dimostrazione che l'attività fisica può essere semplice, accessibile e alla portata di tutti. Partire all'alba, attraversare insieme le vie della città che si risveglia, significa riscoprire Ferrara con uno sguardo diverso e dedicarsi un tempo prezioso prima degli impegni quotidiani. È un'esperienza che unisce movimento, socialità, sostenibilità ambientale e attenzione alla salute. Come Uisp crediamo da sempre nello sport come strumento di benessere, inclusione e cittadinanza attiva. La Run 5.30 rappresenta perfettamente questa visione: un evento aperto a tutte le età, che non richiede prestazioni sportive particolari ma soltanto la voglia di partecipare e condividere un momento positivo". Sulla scelta del tema della Run 5.30 'The Secret Ingredient', la presidente Banzi aggiunge: "ci invita a riflettere su ciò che rende ciascuno di noi unico. Credo che questo messaggio sia particolarmente significativo anche nello sport e nella vita associativa: il valore di una comunità nasce proprio dalla ricchezza delle persone che la compongono, dalle loro differenze, dalle loro passioni e dalla loro capacità di mettersi in gioco. Vorrei ringraziare Sergio Bezzanti e Sabrina Severi, ideatori del progetto, il Comune di Ferrara, tutti i partner, i volontari e le associazioni coinvolte che rendono possibile questa manifestazione. Un ringraziamento particolare va a tutte le persone che sceglieranno di svegliarsi presto il 19 giugno per condividere con noi questa esperienza. L'invito che rivolgo ai ferraresi è semplice: venite a vivere la città in un modo diverso, regalatevi un'alba di movimento, energia e sorrisi. Perché il benessere non è qualcosa di straordinario: nasce spesso da piccoli gesti quotidiani, fatti insieme".

La promotrice dell'evento Sabrina Severi: "E' sempre bello tornare a Ferrara un'ideale cornice per la 5.30, molto bella e suggestiva per i luoghi che la caratterizzano, tra questi sicuramente la partenza unica davanti al Castello Estense. L'obbiettivo è quello di arrivare a 2000 iscrizioni, come ogni anno sarà una festa. Si può partecipare in maniera completamente libera. Un momento per stare insieme e fare movimento in maniera sana, tutto questo apprezzando le bellezze storiche del centro e il sottomura della città estense. Non vediamo l'ora di rivivere le emozioni che Ferrara ci riesce sempre a regalare questa città".

Dove e come iscriversi

Le modalità per iscriversi sono sul sito www.run530. Il ritiro della maglia 5.30 mercoledì̀ 17 e giovedì̀ 18 giugno, dalle 10 alle 18, orario continuato, a 'Palazzo Naselli-Crispi', in via Borgo Leoni 28, Ferrara. Per i ritardatari ci si potrà iscrivere anche il giorno stesso dell'evento venerdì 19 giugno, in Piazza del Municipio dalle 4.30

Il percorso della Run 5.30

Al via i partecipanti percorreranno circa 5,30 km. Le vie interessate saranno: corso Martiri della Libertà, corso Giovecca, piazzale Medaglie D'Oro, sottomura, via Marco Polo, attraversamento di via San Maurelio, via Daniello Bartoli, sottomura, attraversamento di via Baluardi, via Quartieri, via Porta San Pietro, via Saraceno, via Carlo Mayr, via Giuoco del Pallone, via Scienze, via Mazzini, piazza Trento Trieste, corso Martiri della Libertà fino all'arrivo in piazza del Municipio. Sul percorso il servizio di presidio agli incroci sarà garantito dai volontari di UISP Ferrara e gli agenti della Polizia Municipale 'Terre Estensi'.

La storia dell'evento

Run 5.30, nata a Modena nel 2009 con i primi 570 partecipanti, si è rapidamente diffusa in tanti capoluoghi italiani, nel Regno Unito e a New York, ritorna ancora una volta a Ferrara con numeri importanti di partecipanti e con il tradizionale ristoro di frutta di stagione.  Ideato dal pubblicitario Sergio Bezzanti e dalla biologa nutrizionista Sabrina Severi, 5.30 è un grande progetto di comunicazione incentrato sull'importanza di adottare uno stile di vita sano e sostenibile, per vivere il benessere quotidiano.

(Comunicazione a cura di Uisp Ferrara) 

>> VIABILITA': in occasione della manifestazione podistica Run 5.30, IL GIORNO 19 GIUGNO 2026 DALLE ORE 5:30 è prevista la SOSPENSIONE DELLA CIRCOLAZIONE A TUTTI I VEICOLI per il tempo necessario allo svolgimento della manifestazione lungo il percorso: Corso Martiri della Libertà, Corso Giovecca, P.le Medaglie D'Oro, Sottomura, Via Marco Polo, attraversamento Via San Maurelio, Via Bartoli, sottomura, attraversamento di via Baluardi, Via Quartieri, Via Porta San Pietro, Via Saraceno, Via Mazzini, Piazza Trento Trieste, Corso Martiri della Libertà ed arrivo in Piazza Cattedrale. (In allegato l'ordinanza di viabilità integrale)

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• ordinanza viabilità RUN 5.30 Ferrara 2026